Cwrs Archwilio Gofalu

Mae llawer o bobl yn cefnogi anwylyn bob dydd heb deimlo bob amser yn hyderus, yn cael cefnogaeth, nac yn gallu blaenoriaethu eu lles eu hunain. Dros amser, gall hyn fod yn llethol—ond mae cymorth ar gael.

Mae Archwilio Gofalu yn gwrs 3 diwrnod am ddim (10yb – 3yp) a luniwyd yn benodol i helpu gofalwyr di-dâl i deimlo’n fwy cefnogedig, yn fwy hyderus, ac yn well abl i fyw’n dda ochr yn ochr â’u rôl ofal.

Bydd y cwrs yn cael ei gynnal ar Fehefin 5ed, 12fed a 19eg yn Spa Road, Llandrindod Wells, LD1 5HA.

Bydd y cwrs yn helpu cyfranogwyr i:

• Deall sut mae gofalu yn effeithio arnynt
• Dysgu ffyrdd syml ac ymarferol o reoli straen a heriau
• Meithrin hyder wrth ofalu am eu lles eu hunain
• Datblygu hunanofal, hunanymwybyddiaeth a hunan-dosturi
• Cwrdd â gofalwyr eraill a theimlo’n llai unig

Mae’n addas ar gyfer gofalwyr ar unrhyw gam o’u taith ac yn cydnabod y sgiliau a’r cryfderau sydd ganddynt eisoes, tra’n eu helpu i adeiladu ar y rhain. Yn bwysicaf oll, mae’n darparu lle diogel a chroesawgar i siarad, myfyrio, a chysylltu â phobl eraill sy’n deall.

Cofrestrwch yma: Cofrestrwch yma

neu cysylltwch â Powys.HealthCareandSocialCareAcademy@wales.nhs.uk am fwy o wybodaeth.